Tips Menjaga Kesehatan & Kecantikan Dari Dalam

Tips menjaga kesehatan agar penampilan Anda cantik alami

Kulit dan tubuh harus dirawat dengan baik kalau Anda mau tampil cantik alami tanpa perlu menggunakan berbagai jenis produk kecantikan. Anda bisa melakukan beberapa hal berikut untuk mewujudkannya :

 
✓ Banyak minum air putih
 
Minum air putih dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Pasalnya, air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit Anda. Namun, bukan berarti minum air berlebih bisa jadi cara untuk menghilangkan keriput atau garis halus.
 
✓ Batasi minum alkohol atau hindari sama sekali
 
Minuman beralkohol dapat merusak kulit Anda, karena dapat membuat tubuh dan kulit Anda dehidrasi. Minum minuman beralkohol yang berlebihan, misalnya lebih dari 1-2 gelas sehari dapat merusak organ hati, yang berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh. Sehingga racun akan bercampur dalam darah karena tidak dapat dibuang. Hal ini dapat membuat kulit Anda kurang sehat, kusam, dan berjerawat.
 
✓ Mengangkat sel kulit mati
 
Pengangkatan atau pengelupasan sel kulit mati dikenal dengan metode exfoliation. Sel kulit mati memiliki warna yang hampir sama dengan kulit kusam. Karenanya, perlu dilakukan exfoliation untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya.
 
Anda bisa melakukan exfoliation di rumah dengan menggunakan body scrub atau dengan bantuan dokter kulit agar bisa mendapatkan kulit yang cantik alami.
 
✓ Olahraga secara teratur
 
Olahraga tentunya dapat menjaga kesehatan tubuh Anda. Olahraga teratur dapat membuat Anda memiliki lebih banyak energi dan tetap bugar. Sebuah penelitian melaporkan bahwa olahraga ketahanan dapat membantu melawan, bahkan membalikkan tanda-tanda penuaan seperti kebotakan, rambut beruban, dan kulit menipis serta mengeriput.
 
✓ Bersihkan makeup sebelum tidur
 
Pastikan wajah Anda sudah bersih dari makeup sebelum Anda tidur. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur dapat membuat pori-pori tersumbat makeup, kotoran, dan keringat yang tersisa.
 
✓ Lindungi kulit dari paparan sinar matahari
 
Paparan sinar matahari yang mengandung radiasi ultraviolet secara berlebihan bisa merusak kulit. Gunakan sunscreen atau tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari. Oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan.

#OriflameSmartnet



www.smartnet7.com

Share


Info lebih lanjut

Sebagai wujud kepedulian terhadap pelestarian lingkungan berkelanjutan, dalam Program Carbon Offset melalui penanaman benih pohon dan permainan yg menghasilkan benih.

Join eFOREST+ B.O.M Asia

Every Tuesday at 7PM WIB.

eForest+, The most meaningful game ON EARTH


Discover the impactful game that addresses global environmental and economic issues. With rising CO² emissions and deforestation, the world faces a climate crisis. Simultaneously, economic struggles like inflation and currency devaluation burden many.

How does eFOREST+ help?

🌏 Environmental: Purchase seed packages to plant trees that aid struggling communities and improve the environment.

⚖ Economic: Engage in the "Play-To-Earn" game, experiencing an average daily growth of 0.3% and potential returns of up to 300%.

👩‍👩‍👦‍👦 Community: More trees mean better livelihoods, economic growth, and improved living conditions for communities.

👉Ready to learn more? Register for the BOM meeting here: https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_0LFhYFlWT4KXGngO06gKfQ

⏰ Date and Time:
Every Tuesday
7PM WIB

**Spread the word and invite your friends and family to join the eForest+ movement!
**DISCLAIMER ON !!!
eForest+


Anda dapat berpartisipasi dalam program tersebut hanya mulai 100 USDT menjadi 1 (satu) Pohon Cinta dan 20 pohon Bumi bersama EForest (https://successresources.com/), sebagai upaya mengurangi emisi karbon di bumi bersama kami.

Bisnis Partner Anda

  • Username: eforest
  • Nama Lengkap: indrayani
  • Email: dreamer@smartnet7.com
  • Telp: 089676555888
  • Website: Eforest Startup